孕齡滿24周時，就該聽胎心、數胎動了，那么準媽媽應該如何聽胎心、數胎動呢？有沒有什么比較好的方法呢？

心情平穩的情況下，平躺，胎心聲是如鐘表的“嗒嗒聲”，在腹部同一位置，緩慢持續加壓，如在這一位置沒有聽到，以與這一位置半徑5cm轉移。

6個月時，以與肚臍平齊為基準，左右下各15-20cm轉移。

7.5個月--8個月時，聽胎心的位置先腹部的各左右下方、然后各左右上方、再各左右中。

100-120次/分，輕度過緩;160-180次/分，輕度過速。

8.5個月，胎動很重要。上午8--12點，慢而均勻，如強烈，會有問題。下午2--3最少。晚上最多最活躍，此時胎教效果顯著。數胎動，全身放松，端坐，雙手自然放于小腹，孕晚期3次/天，胎動3--5次/時，一定數滿1小時，衡量1次胎動是這樣的：嘰里咕嚕連續動不算，間隔3分鐘以上才算。

一般來說，在正餐后臥床或坐位計數，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數相加乘以4，就得出12小時的胎動次數。如果12小時胎動數大于30次，說明胎兒狀況良好，如果為20至30次應注意次日計數，如下降至20次要告訴醫生，作進一步檢查。當妊娠滿32周后，每次應將胎動數作記錄，產前檢查時請醫生看看，以便及時指導正確記錄及做及時的處理。當胎兒已接近成熟，生后能夠存活時，記數胎動尤為重要。如果1小時胎動次數為4次或超過4次，表示胎兒安適;如果1小時胎動次數少于3次，應再數1小時，如仍少于3次，則應立即去產科看急診以了解胎兒情況，而絕不要再等了。

胎動次數為什么會減少

為什么胎動次數會減少呢?正常情況下，有以下幾種原因：

●當胎兒安靜或睡眠時胎動較少。孕婦最好在每天固定的時間里數胎動，以便保證計數的準確。有時輕輕拍拍腹部或吃一些東西，胎兒就會醒來，這時再數胎動，才比較準。

●服用鎮靜藥的孕婦胎動會有所減少，停藥后能恢復。

●當子宮胎盤血流量減少，胎兒有慢性缺氧時，胎動會減少，缺氧嚴重時胎動消失。就像人有病不愿多活動一樣。

特別提示

●如果胎動消失12小時，則有胎死宮內的危險。據統計，其中有78%的胎兒有可能發生宮內窘迫、胎兒宮內發育遲緩、新生兒窒息、圍產兒死亡，也有胎兒畸形的可能。

●如果胎動減少至1小時不足3次，應立即到醫院看急診，以免失去搶救時機。